劲家庄全谷物：熬夜后，用全谷物食品为身体“加油”

劲家庄全谷物健康提示：为什么有的人熬夜后，会喜欢吃全谷物食品呢？其实熬夜后吃全谷物，还是很有益处的，主要原因有：

1.维持血糖稳定

全谷物含有丰富的碳水化合物，这些碳水化合物是大脑能量的主要来源。

熬夜后，由于身体和大脑消耗了大量的能量，补充全谷物有助于维持血糖的稳定，为大脑和身体提供持续的能量支持。

给大家推荐劲家庄全谷物健康食品，如劲家庄全谷物燕麦粥、全谷物猴头菇饼干，这些产品均富含全谷物成分，全谷物含量≥51%，相较于精致米面，全谷物提供了更多的B族维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，坚持食用可以感受到身体的变化。

劲家庄全谷物燕麦粥

2.促进情绪稳定

全谷物中的碳水化合物在提供能量的同时，也有助于维持情绪的稳定。

熬夜后，人可能会感到疲惫和焦虑，补充全谷物中的碳水化合物可以缓解这种情绪，帮助人们更好地应对熬夜带来的压力。

3.提供丰富的营养

全谷物不仅含有碳水化合物，还富含膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。

这些营养成分对于维持身体健康、促进新陈代谢和增强免疫力等方面都有重要作用。

熬夜后，身体需要更多的营养来修复和恢复，全谷物可以为身体提供这些必要的营养支持。

熬夜后，来一包劲家庄全谷物猴头菇饼干，口感酥脆，营养丰富，全谷物含量≥51%，老人小孩都能吃！

劲家庄全谷物猴头菇饼干

4.有助于改善睡眠

全谷物中的某些成分，如褪黑素的前体物质色氨酸，可以促进褪黑素的合成，从而有助于改善睡眠质量。

熬夜后，补充全谷物可以帮助人们更快地进入深度睡眠状态，提高睡眠质量。

劲家庄全谷物提醒你：熬夜后多吃全谷物有助于维持血糖稳定、促进情绪稳定、提供丰富的营养和改善睡眠质量。因此，对于经常熬夜的人来说，多吃全谷物是一个很好的健康选择。