劲家庄全谷物：肠道喜欢的超级食物——燕麦

劲家庄全谷物知识分享：它不仅仅是早餐的好搭档，更是肠道健康的小能手，它就是我们平常经常能见到的燕麦。为什么说肠道会尤其喜欢燕麦呢？因为燕麦这几大益处对肠道来说至关重要！所以小伙伴们在生活中要适当摄入全谷物，建议可以多吃劲家庄全谷物燕麦系列新品，劲家庄全谷物黑芝麻燕麦、全谷物原味燕麦、全谷物红枣枸杞燕麦！

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1、改善和预防便秘

燕麦中富含可溶性纤维，特别是β-葡聚糖。这种纤维能够吸收水分，在肠道内形成凝胶状物质，有助于软化粪便，增加粪便的体积，从而刺激肠道蠕动，改善和预防便秘。

2、促进肠道益生菌生长

燕麦中的可溶性纤维是肠道益生菌（如双歧杆菌和乳酸菌）的优质食物来源。这些益生菌在肠道内能够分解纤维，产生有益的短链脂肪酸，进一步促进肠道健康，增强免疫力，并帮助预防肠道感染。

劲家庄全谷物

3、保护胃黏膜

燕麦片中的β-葡聚糖在加热后会变得粘稠，这种半软胶体状物质可以在胃壁上形成一层保护膜。这层保护膜有助于减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而保护胃黏膜，预防胃溃疡等胃部疾病。

4、提供丰富的营养素

燕麦不仅富含膳食纤维，还包含多种矿物质（如钙、磷、铁、锌等）和维生素（如维生素B群、维生素E等）。这些营养素对于肠道健康至关重要，能够支持肠道细胞的正常生长和修复，促进肠道功能的正常运作。

燕麦是一种对肠道友好的超级食物，劲家庄全谷物燕麦系列新品正适合小伙伴们，全谷物黑芝麻燕麦、全谷物原味燕麦、全谷物红枣枸杞燕麦，全谷物含量超51%，富含膳食纤维，三种口味，口感层次丰富，0添加蔗糖，体重管理的朋友都能吃！

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